治らない『大人ニキビ』を速やかに治す方法とは?繰り返し発生する理由を突き止め対策しよう!

治らない『大人ニキビ』を速やかに治す方法とは?繰り返し発生する理由を突き止め対策しよう!

 

『きちんとスキンケアしているのに治らない!なんで!?』

『あれ?治ったはずなのに、また出来ている・・・。』

そんなしつこい大人ニキビに頭を抱えてはいませんか?

ブログ管理人
治らない、そして繰り返す大人ニキビ・・・実はただスキンケアを行うだけではダメなんです!!

では一体どうすれば治るのか・・・それは”なぜ大人ニキビが発生したのか”を突き止めて対策を行うこと!

それが大人ニキビを速やかに治すカギとなります。

そこで、今回の記事ではなかなか治らない大人ニキビを速やかに治す方法を徹底解説!!

今まさに大人ニキビに悩まされている・・・という方は、この記事を参考にしてぜひ大人ニキビ対策を行ってみてくださいね。

 

大人ニキビは思春期ニキビと何が違う?

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『思春期ニキビが、今になって発生!?』

そう思って大人ニキビを思春期ニキビと同じようにケアしているという方・・・それは大きな間違いです!

思春期ニキビと大人ニキビというのは、同じニキビのように思えても実は違うもの。

発生する理由はもちろん、できる箇所も異なってきますのでそれぞれの違いをきちんと把握しておきましょう!

思春期ニキビとは?

 

若いころにできる《思春期ニキビ》は、基本的には3~4年でなくなる生理的なニキビ

成長ホルモンによる皮脂の過剰分泌が要因で毛穴が詰まり、発生します。

思春期ニキビは顔全体にできるのが特徴的ですが、その中でも主に多く発生するのは皮脂分泌の多いTゾーンや鼻周り。

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改善するためには、肌を常に清潔に保つことがカギとなるので、特に夏など汗をかく季節はこまめに洗顔することがポイントと言えます。

また、脂っこい食べ物や刺激の多い食べ物なども思春期ニキビの悪化へとつながりますので、控えることが大切です。

大人ニキビとは?

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10代などにできる思春期ニキビとは違い、大人ニキビは20代以降から発生します。

主な原因としては、生活習慣やホルモンバランスの乱れ、さらに肌質の変化や生活環境の変化などからくるターンオーバーの乱れ。

ターンオーバーとは?

表皮や角層で起こる細胞の生まれ変わりのこと。
新しい細胞が古い細胞を押し上げ、皮膚の表面に到着すると最終的に垢となって剥がれ落ちていきます。
この【肌が新たに生まれ変わるサイクル】のことをターンオーバーと呼びます。

★健康的な肌であればターンオーバーのサイクルは28日ほどだと言われていますが、年齢を重ねていくうちにターンオーバーのサイクルは遅くなっていきます★

このターンオーバーが乱れることにより古くなった角質が溜まって毛穴が詰まりやすくなるため、大人ニキビが発生しやすくなってしまうのです。

そして、ある程度期間が経つと治る思春期ニキビと比べ、大人ニキビは一度できると治りにくく、繰り返しやすいという特徴も。

発生個所としては、主にあごや口周り、頬など乾燥しやすいUゾーンに発生しやすく、首やデコルテに発生することもあります。

 

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大人ニキビが発生する原因とは?

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一度できるとなかなか治らない、そして繰り返しやすいという特徴を持っている大人ニキビ。

そんな大人ニキビをちゃんと治すためには、まず【大人ニキビが発生する原因】を突き止めることから始めましょう。

大人ニキビが発生する原因は、先ほどもご紹介した通りあらゆる要因が発生原因となります。

  • 肌のターンオーバーの乱れ
  • 乾燥
  • 生理周期による皮脂分泌の増加
  • 生活習慣の乱れ
  • 食生活の乱れ
  • 睡眠不足
  • 疲労
  • ストレス
  • ホルモンバランスの乱れ

など、大人ニキビは思春期ニキビのように肌の問題だけでなく、生活習慣による要因も深く関係しているので、なぜ大人ニキビができてしまったのか・・・その原因をきちんと把握してその原因に合った対策やケアを行うことが必要です。

普段疲れやストレスをためやすかったり、睡眠不足、さらに栄養バランスが不足していたりすると、大人ニキビはすぐに繰り返してしまうため、生活環境を整えるというのも大人ニキビを作らない秘訣と言えるでしょう。

また、皮膚への過剰な刺激も大人ニキビの原因となります。

男性の場合・・・髭剃りによる刺激
女性の場合・・・メイクやクレンジングによる刺激
など少しの刺激でも大人ニキビを誘発してしまうので、できるだけ刺激を与えないようにしましょう。

 

【大人ニキビが発生する原因を詳しく知る】
『大人ニキビ』の原因と正しい治し方を学ぼう!肌の外側だけでなく内側からもケアが必要!

 



大人ニキビが治らないのは理由がある!

 

様々な原因で発生する大人ニキビは、一度できるとなかなか治らず、治ったとしてもまた同じ箇所に繰り返しできるという厄介な特徴があります。

『ちゃんとスキンケアも行って、対策をとっているのになぜ・・・?』

治らない大人ニキビに、思わずそう肩を落とす方もいるかもしれませんが、大人ニキビが治らないのにはちゃんとした理由があるのです。

その理由とは《生活環境による影響》。

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などといった生活の乱れが大人ニキビを発生してしまううえ、治りにくくしている原因なのです。

中でも、睡眠は大人ニキビに大きな影響を与える要因の一つ。

特に午後10時~午前2時は肌の新陳代謝が活発になる時間帯なので、その時間帯に起きていると肌トラブルが発生しやすくなってしまいます。

また、食事の栄養バランスが偏っていることも大人ニキビに大きな影響をもたらしますので、1日3食の食事はもちろん、間食を控えたり脂っこい食事や飲酒を控えるなど食生活においても注意しましょう。

 

治らない大人ニキビを速やかに治す方法とは?

 

『大人ニキビは治らないから仕方ない!』

そんな風に諦めている方もいるかもしれませんが、大人ニキビはそのまま放置してしまうとますます悪化してしまい、ひどい場合にはニキビ跡になってしまうことも・・・。

そうならないためにも、大人ニキビを発見した時には1日でも早くケアや対策を行うことが鉄則!

しかし、どうすれば大人ニキビを治すことができるのか・・・対策方法に迷っている方もいるかもしれませんね。

そこで、ここからは気になる【治らない大人ニキビを速やかに治す方法】についてもご紹介していきたいと思います。

 

触らない!

 

大人ニキビができた時というのは、気になってつい触ってしまいがち・・・。

ですが、大人ニキビはできるだけ触らないということが速やかに治す方法の一つでもあります。

というのも、大人ニキビを触ってしまうと、触れたことによる刺激で炎症が広がり、さらに手についている雑菌が影響して炎症が悪化する場合があるのです。

治らない『大人ニキビ』を速やかに治す方法とは?繰り返し発生する理由を突き止め対策しよう!

また、ニキビができると潰してしまうという方もいるかもしれませんが、潰したことによって悪化するのはもちろん、色素沈着を起こしニキビ跡になる場合もあるので絶対にNGです!

大人ニキビを1日でも早く治したいなら、なるべく触らないようにして、洗顔やクレンジングをする際、そしてスキンケアを行う際にも必ず清潔な手で優しく行うようにしましょう。

そして、大人ニキビを悪化させないためにも、肌に触れるものは常に清潔にしておいてください。

  • タオル
  • 枕カバー
  • シーツ
  • メイクブラシやパフ
  • ハンカチ

などは特に肌に直接触れるものになりますので、こまめに洗濯して取り換えるようにしてくださいね。

 

早期に塗り薬を塗布!

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治らない大人ニキビを速やかに治したいときは、普段のケアに塗り薬もプラスしましょう。

ニキビ用の塗り薬は、大人ニキビの炎症や進行を抑えてくれるので早期に塗布することで治りも早くなります。

また、大人ニキビ対策の塗り薬にもいろいろな種類はありますが、おすすめなのは

  • イブプロフェンピコノール・・・抗炎症成分
  • イソプロピルメチルフェノール・・・殺菌成分

が配合されている塗り薬。

特に、油分が少ないものや肌に負担がかからないよう滑らかに伸びるタイプの塗り薬を選ぶというのも重要なポイントですよ。

また、最近は塗った時に白くならないものもあるので、目立たせたくないという方はこうした塗り薬もおすすめです。

 

皮膚科で相談する!

 

大人ニキビを自己流のケアで治そうとしている人も多いですが、大人ニキビは正しいケアを行わないと逆に悪化してしまいます。

ですから、症状がひどくなる前に早めに皮膚科に相談してみましょう。

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早期に皮膚科に相談することで、大人ニキビのさらなる悪化を防ぐことができますよ。

ちなみに、皮膚科で行う大人ニキビの治療法としては

  • 塗り薬
  • 漢方
  • ビタミン剤
  • 低用量ピル
  • ケミカルピーリング

など様々!

どの治療法を行うのかは大人ニキビの進行具合などにもよりますので、皮膚科に相談して自分に合う治療法を選ぶようにしましょう。

また、費用については時間が経過して跡になっていなければ保険診療を行うことが可能です。
初診料を含む数千円ほどで済むので、あまり費用をかけたくないという方はニキビ跡になる前に早めに相談してくださいね。

 

大人ニキビを再発させない秘訣

 

大人ニキビはなかなか治らないというだけでなく、同じ場所に何度も繰り返してしまうという特徴も。

特に再発しやすいのは顎や耳周り、首の上部などといった箇所で

  • 以前大人ニキビができていた箇所を触る
  • 汗をかく
  • 食生活が乱れている

などが要因で炎症を起こして大人ニキビが再発してしまいます。

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せっかく努力して大人ニキビを治したのに、また再び大人ニキビが再発してしまう・・・考えただけでも憂鬱になってしまいますよね。

ですから、再び大人ニキビに悩まないよう大人ニキビの再発を防ぐ対策をとることが重要です!

 

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大人ニキビを再発させない秘訣としては

  • 睡眠をしっかりとる
  • 食生活の改善
  • ストレスをためない
  • 飲酒を控える
  • タバコを控える
  • 洗顔方法を見直す
  • しっかり保湿ケアをする
  • 適度に角質ケアを行いターンオーバーを促進する

など!

特に乾燥は大人ニキビを再発させやすい肌環境なので、普段のスキンケアでしっかり保湿を行い乾燥を防ぐことが大切。

また、洗顔やスキンケアの際には肌に刺激を与えないよう優しく行うようにしてくださいね。

そして、スキンケア以外でも生活環境を整えることも大人ニキビを再発させない重要なポイントとなります。

質の良い睡眠をとり、さらに栄養バランスを整える・・・こういった普段の生活を見直すことで大人ニキビを再発させないようにできますので、ぜひ実践してみてくださいね!

 

まとめ

 

今回は、治らない大人ニキビを速やかに治す方法をご紹介しました。

思春期ニキビと違って大人ニキビは非常に複雑!

だからこそ、きちんと原因を把握してそれに見合った対策やケアを行うことが大人ニキビを治し再発させないポイントだと言えます。

また、大人ニキビは立派な皮膚疾患の一つです。

大人ニキビぐらいで病院に行くのはちょっと・・・と治らない時には我慢せず皮膚科などの専門医に早めに相談するようにしましょう。

 

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