ダイエットで健康的に痩せるなら、低カロリー・低糖質・栄養バランス抜群な食事は必要不可欠！

とはいえ、ダイエットに効果的な食事を毎日自分で用意するのは大変ですし、カロリーや糖質を計算するのもちょっと面倒ですよね。

しかし、そんなダイエット中の食事の悩みも、宅配弁当ならパパっと解決！

何も考えなくても、ただ食べるだけでダイエットへの効果を発揮してくれるんです♡

今回は、そんな超神アイテムとも言える宅配弁当のいろんな疑問を総まとめ！

など徹底解説していきたいと思いますので、ダイエットの食事制限で悩んでいる方や宅配弁当選びに悩んでいる方はぜひチェックしてみてくださいね！

宅配弁当でダイエットするってどうなの？

『宅配弁当でダイエットって実際どうなの？』

そう疑問に感じている方も多いかもしれませんが、宅配弁当はまさにダイエットを成功させるための強力なサポーターと言えるべきアイテムです。

宅配弁当にはこうしたダイエットに必要な要素がたくさん！

しかも、レンジでチンするだけの簡単調理なので手軽ですし、何より食べるだけでダイエットの食事制限が簡単にできちゃうというところが最大の強みであるとも言えます。

しっかり食べて痩せることができるので食事制限にありがちなストレスも一切なく、豊富なメニューで飽きることなく続けることができるので、自然とダイエットを成功へと導いてくれますよ！

宅配弁当でダイエットするのがなぜいいのか、その詳しい理由はこちらの記事にも記載していますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

宅配弁当でダイエットすると１食どのくらい必要？

ダイエットの食事を宅配弁当に置き換えるとなると、やはり気になるのがコスト！

特にダイエットの食事制限は長期的に行うことが重要となるので『一体1食どのくらいの費用が必要になるのか？』と心配になってしまう部分もありますよね。

現在、宅配弁当のサービスはとても増えており種類も価格も様々。

食数によっては1食あたりの価格がぐんと安くなる場合も多く、安いものだと400円台、高いものだと800～900円台かかってしまうこともあります。

しかし、宅配弁当の価格だけを見て判断するのは要注意！

宅配弁当には送料がかかりますから、宅配弁当だけの価格を見て判断してしまうと後々決済の時に『高くなってる！！』なんてことになってしまいますので、宅配弁当の価格をチェックするときには送料を含めたうえで1食分の価格を計算するようにしましょう。

ただ、宅配弁当の会社によっては送料無料なところや、定期コースだと送料が安くなるというところもあるのでこの辺りをチェックするのもポイントですよ！

宅配弁当でダイエットにオススメな会社ってどのくらいある？

ひと昔前は宅配弁当って種類が少ないイメージもありましたが、おうち時間が増えた今、宅配弁当の数は急増しています。

もちろん、その中にはダイエットに最適な宅配弁当もたくさん！

どの宅配弁当もダイエットにぴったりな特徴を持っていますが、中でもダイエットにおすすめしたい宅配弁当の会社は全部で12種類！

など、価格やサービス内容は会社によってバラバラですが、ダイエットの食事に活用するという面ではかなり人気の高い宅配弁当ばかりです。

どれも低カロリーや低糖質などダイエットをしている人に向けたコースやメニューが豊富なので、ダイエットの食事制限にはぴったり！

下記の記事では、そんな12種類の宅配弁当の会社が持つ特徴やサービス、価格などをまとめて徹底比較していますので、自分に合った宅配弁当を探しているという方はぜひチェックしてみてくださいね！

ダイエット用の宅配弁当ってどういう基準で選べばよい？

先ほどもお伝えしたように、ダイエットの食事に最適な宅配弁当はたくさんあります。

ですので、どういった基準で選べばいいのかがわからない・・・と悩んでいる方もきっと多いことでしょう。

しかし、あるポイントをしっかり押さえておけば失敗することなくダイエットに最適な宅配弁当を選ぶことができます。

これらのポイントを基準にして選べば、ダイエットに効果的であることはもちろん、価格やサービスにおいても満足する宅配弁当に出会うことが出来ますよ！

今ご紹介したポイントの詳細はこちらの記事で詳しくご紹介していますので、宅配弁当選びに迷っている方は参考にしてみくださいね。

ダイエット用の宅配弁当でお試しって出来るの？

ダイエットでの食事制限は長期的に継続しなければ成功を勝ち取ることはできません！

ですので、宅配弁当をダイエットの食事に取り入れる時は『味が美味しいか』というところも非常に重要なポイントになります。

しかし、宅配弁当は通販のため味を確認するには注文して実際に食べてみるしか方法はありません。

そこで気になるのは『宅配弁当はお試しができるのか？』ということ！

お試しセットの有無は宅配弁当の会社にもよりますが、なかには食数が少なくお得に試せるお試しセットを販売している会社やお試しがなくても初回注文がお得になる会社もありますので、ダイエットの食事をストレスなく続けるためにも、こうしたお試しセットなどを利用して自分の口に合うかどうかをまずチェックしてみましょう！

数ある宅配弁当でどこの会社がお試しセットを販売しているかは、こちらの記事で紹介していますので参考にしてみてくださいね。

宅配弁当って冷凍と冷蔵の２種類ある？

『宅配弁当はどういった感じで届くのか？』

きっとふと疑問に感じている方もいるのではないかと思いますが、宅配弁当には冷蔵・冷凍の2種類があります。

冷蔵、冷凍の宅配弁当にはこのようなメリットがありますが、実際のところ宅配弁当は長期保存できる冷凍タイプがほとんど！

また、冷凍と聞くと一見美味しくなさそうに感じますが、最近の冷凍技術は進化しており作り立てをそのまま急速冷凍していますので、解凍しても水分でべちゃっとなったり美味しくないということもなく、美味しく食べることができます。

冷凍の宅配弁当でダイエットに最適なのは？

宅配弁当はほとんどが長期保存のきく冷凍タイプになりますが、その中でも最もダイエットに最適なのはどれなのかも気になるところですよね。

そこで、先ほどもご紹介した《宅配弁当の選び方のポイント》をしっかり押さえたうえで、一体どの冷凍宅配弁当がダイエットに適しているのかを徹底調査してみると・・・

この3社がダイエットの食事制限にぴったりな冷凍宅配弁当だということがわかりました！

nosh、食宅便、まごころケア食、この3社はともに管理栄養士によって栄養計算・カロリー計算が行われており、ダイエットに特化したコースなどもあるのでまさにダイエットに最適な冷凍宅配弁当だと言えます。

特にnoshは糖質制限に特化しており、全てのメニューが糖質30g以下（糖質90％カット）に設定されていますので、ダイエット目的で利用する人も多数！

おまけに低糖質スイーツなどもあるので、ストレスなくダイエットの食事制限を行うことができますよ。

この3社の特徴やサービスなどはこちらの記事で詳しくご紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

宅配弁当って美味しいの？

宅配弁当はダイエットの最適というのはわかっているものの、『本当に美味しいのかな・・・』と疑問に思う方もいるかもしれません。

確かに宅配弁当はダイエットに適した食事であるために物足りなさそうと感じたり、冷凍なので解凍したら水っぽくなるのではというイメージがありますよね。

しかし、最近の宅配弁当は美味しく食べてもらうために様々な工夫を凝らしていたり、冷凍に関してもかなり技術が進化しています。

ですので、かなり味も美味しく仕上がっているんです。

しかも、宅配弁当によっては一流シェフが調理しているものもあるので、宅配弁当ってこんなに美味しいの？と驚く方もいるかもしれません（笑）

こちらの記事では、そんな宅配弁当の美味しさに関して詳しくご紹介。

美味しくないかも・・・と宅配弁当の利用を躊躇している方はぜひこちらの記事を参考にしてみてくださいね。

最も安い宅配弁当は１食いくら位？

何度も言うように、ダイエットは継続が大事！

特に、低カロリー・低糖質・栄養バランスの取れた食事は、太りにくく痩せやすい体づくりを目指すには必須となるので、できるなら長く続けた方がいいでしょう。

しかし、宅配弁当を継続するには価格が高すぎては続けていくことができません。

そこで気になるのが、最も安い宅配弁当はどれか、そして1食あたりいくらくらいになるのか・・・ということ！

数ある宅配弁当の中で最も安いのは【食のそよ風】が販売しているプチデリカというコース。

宅配弁当は1食の価格が600円～700円台が多い中、この食のそよ風のプチデリカはなんと1食の価格が426円という価格でかなり安いんです。

しかも、定期コースでの注文は送料も無料になるのでお得さでいえば圧倒的だと言えるでしょう。

他にも、まごころケア食や食宅便などもかなり安く購入できてお得です！

そんな1食あたりの価格が安い宅配弁当について、下記の記事でもより詳しくご紹介していますのでこちらもぜひチェックしてみてくださいね。

まとめ

今回は宅配弁当がダイエットに最適な理由、そしてダイエットの食事にぴったりな宅配弁当の選び方などをまとめてご紹介しました。

宅配弁当は管理栄養士によってしっかり栄養計算されており、低カロリー・低糖質な食事内容になっているため、ただ食べるだけで簡単にダイエットのための食事制限を行うことが出来ます。

また、栄養バランスにも非常に優れているので、食べ続けることで太りにくく痩せやすい体づくりを目指すことができる超優秀なアイテム！

これまで食事制限がうまくいかずにダイエットが続かなかったという人も、宅配弁当なら何も気にすることなく食べるだけでいいのでストレスを抱えることもありません。

宅配弁当の会社によっては初回のみのお試しセットや割引もあるので、ぜひ一度お得に試してみて自分に合った宅配弁当をダイエットの食生活に取り入れてみましょう！

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